قاطع شهية طبيعي مية مية

السلام عليكم دبدوباتي العزيزات

عندي لكم طريقة مرة كووووووووووووول لقطع الشهية
انا شفت الدكتور علي عبد العال يتكلم عن فائدتها للجسم واهميتها لمتبعي الحمية
الا وهي النخاااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااالة
يقول استخدمي ملعقتين نخالة مع ملعقتين من الزبادي قبل الاكل بربع ساعة فهي تكون مثل الاسفنجة يعني تملى المعدة فيقل الاكل تبعا لذلك
وشوفي بعدها اذا بتقدرين تاكلين كثير زي اول او لا
ويقول بعد انها بدون رجيم تنزل الوزن من 3-4 كيلو بالشهر
فما بالك لو جا معها رجيم
لا وازيدك بعد يقول انها مثل المكنسة تنظف المعدة والامعاء من الميكروبات الضارة اذا استخدمت مع الزبادي(يعني مفيدة ومنحفة في وقت واحد)من تبدا باستخدامها
ترى مالها طعم لكن مفعولها عجيب

لاتنسو الردود منقول

وعن تجربتي انا شخصية مستهدفه
نصحتني فيه المدربه في النادي قبل العمليه
والله تحسين بالشبع على طول وما تشتهين تاكلين ابد
لاكن لازم تاخذينها قبل الفطور وقبل الغدا وقبل العشا
وماهو لازم بالزبادي خذيها مع مويه او عصير
وايضا هي تساعد على الرجيم وتخليكي تستمري فيه لاشهر
والنخاله تلقونها بلكيلو في المخابز والكيلو بثلاث ريال
تحياتي

حبيبتي بصراحه للمتحورين ما ادري يعني انا ما جربته بعد العمليه
لاكن انتي لا تاخذين ملعقتين معقه او نص تكفي
لان المعده صغيره

اختي وش هي النخالة


طيب الزبادي

انا مشكلتي انواع الحليب والالبان ماحبها


ولا عمري اكلتها


وزني مناسب انا بس مشكلتي


اني نومي كثير



ومابي وزني يزيد لاني جسمي رياضي

هلا اخوي
النخاله هي اللي تجي على وجه الخبز البر
قشور دايم ما احد ينتبه لها رغم ان فيها كل انواع الفيتامينات والمعادن
بس اخوي اعتقد الالبان ومشتقاتها ضروريه والا ان العظام بتسير ميح
يعطيك العافيه اخوي عالمرور